News of the Week – KW 32

Fitness gewinnt auch im Darts immer mehr an Bedeutung

Darts wird von vielen Außenstehenden noch immer als Sport angesehen, bei dem ausschließlich Präzision und Technik entscheidend sind. Tatsächlich spielt jedoch auch die körperliche Fitness eine immer größere Rolle. Besonders im professionellen Dartsport stehen Spieler häufig mehrere Stunden am Oche und absolvieren an einem Turniertag mehrere Partien. Eine gute Grundfitness hilft dabei, die Konzentration bis zum letzten Dart aufrechtzuerhalten und die Wurfbewegung auch unter Belastung konstant auszuführen.

Ausdauertraining, Kraftübungen für Rumpf und Schultern sowie gezieltes Beweglichkeitstraining gehören deshalb mittlerweile bei vielen Profis zum Trainingsalltag. Auch ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und eine gute Flüssigkeitszufuhr tragen dazu bei, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Gerade in langen Turnieren können diese Faktoren am Ende den entscheidenden Unterschied ausmachen.

Natürlich muss niemand zum Leistungssportler werden, um erfolgreich Dart zu spielen. Dennoch lohnt es sich, auch als Hobbyspieler auf die eigene Fitness zu achten. Schon regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil können dazu beitragen, konzentrierter zu spielen und die Leistung über einen gesamten Spielabend hinweg konstant zu halten. Darts ist längst mehr als nur das Werfen von Pfeilen, es ist ein Präzisionssport, bei dem Körper und Geist gleichermaßen gefordert werden.