KW 32 – Der mentale Faktor im Dart: Konzentration, Druck & Nervenstärke

Im Dartsport entscheiden nicht nur Technik und Training über Sieg oder Niederlage – auch der Kopf spielt eine entscheidende Rolle. Wer auf der Bühne oder vor dem entscheidenden Doppel nervös wird, kann selbst mit perfektem Wurfstil ins Straucheln geraten.

Mentale Stärke bedeutet, unter Druck ruhig zu bleiben, sich nicht von Zwischenständen oder der Leistung des Gegners aus dem Konzept bringen zu lassen – und nach schwachen Aufnahmen den Fokus wiederzufinden. Routinen helfen dabei: feste Abläufe vor jedem Wurf, kontrollierte Atmung und ein klarer, positiver Gedanke im Kopf.

Tipp: Visualisiere vor dem Spiel, wie du ruhig und konzentriert wirfst. Und denk dran – der nächste Dart ist immer eine neue Chance.