News of the Week – KW 37: Training mit System – Qualität statt Quantität

Stundenlanges Werfen bringt nicht automatisch Erfolg. Viel wichtiger ist ein strukturiertes Training: Übe gezielt Doppel, Triple und Checkouts, statt nur „blind“ auf die 20 zu werfen. Plane dein Training in kleine Einheiten von 30–60 Minuten und setze dir klare Ziele, z. B. „5 von 10 Doppeln treffen“.

Vorteil: Mit Systemtraining merkst du Fortschritte schneller, bleibst motiviert und kannst deine Schwächen gezielt ausgleichen.