News of the Week – KW 41

Die Standposition

Beim Dart wird viel über Wurfbewegung, Griff und Material gesprochen, doch die Standposition wird dabei schnell unterschätzt. Ein stabiler Stand bildet die Grundlage dafür, dass der Oberkörper während des Wurfs möglichst ruhig bleibt. Dabei gibt es nicht die eine perfekte Fußstellung, denn jeder Spieler entwickelt mit der Zeit eine Position, die sich natürlich anfühlt. Wichtig ist vor allem, dass das Gewicht kontrolliert verteilt wird und man nicht bei jedem Wurf seine Balance neu suchen muss. Viele Spieler stellen den vorderen Fuß direkt an das Oche und verlagern einen größeren Teil ihres Gewichts darauf. Der hintere Fuß sorgt zusätzlich für Stabilität und sollte trotz einer möglichen Fersenhebung nicht völlig aus der Bewegung verschwinden. Auch die Ausrichtung zur Scheibe kann unterschiedlich sein: Manche stehen eher seitlich, andere deutlich offener zum Board. Entscheidend ist, dass die gewählte Position ohne unnötige Spannung gehalten werden kann und eine freie Wurfbewegung ermöglicht. Kleine Veränderungen am Stand können sich überraschend stark darauf auswirken, wie konstant die Darts im Board landen. Deshalb lohnt es sich, die eigene Fußposition bewusst wahrzunehmen, anstatt sie bei jedem Gang ans Oche unbemerkt zu verändern.

Tipp: Markieren dir beim Training gedanklich oder mit einem kleinen Klebestreifen am Oche deine bevorzugte Fußposition und teste mehrere Aufnahmen lang, ob du dadurch stabiler und gleichmäßiger wirfst.